JHB整体スクール

2018年11月22日

吐き気 /整体マッサージ資格 免許 認定証 熊本

こんにちは、AYUMIです★

 

 

 

 

 

今回は・・・

 

吐き気

 

についてみていきましょう♪

 

 

 

 

 

 

 

吐き気
気と水の停滞かが原因のひとつ。胃腸を整えて、気と水のめぐりを促す

 

吐き気があると、食欲がわかないため、からだが弱ってしまいますよね。

 

 

消化不良や軽い胃腸炎、水と気の停滞が吐き気の原因となります。

 

 

胃腸の調子をよくすると、消化がスムーズになるとともに、気や水も順調に流れるようになります。

 

ストレスも原因のひとつです。 

 

胸のつかえや、のどに異物を感じることもあります。

 

 

心身をリラックスさせる治療を行うことで、吐き気がとれ、食欲が戻れば体調もよくなってきます。

 

 

 

 

 

 

効く漢方薬
(服用はお医者さんや薬剤師の方などにご相談の上判断してくださいね)
安中散 

炎症や痛みを鎮め、健胃作用がある生薬を配合。

 

胃痛や腹痛、胃もたれや、胸焼けにも効果がある。

 

 

柴胡桂枝湯 

炎症を鎮め、腹の圧迫感をとり、痛みをやわらげる。胃痛にも使われる。

 

 

二陳湯
余分な水分を排出し、吐き気を抑える。胃で、ぽちゃぽちゃと水音がするときに。

 

 

半夏白じゅつ天麻湯 

水のめぐりをよくするので、水の停滞によって起こる吐き気などの症状を改善する。

 

 

 

黄連湯

 

炎症を鎮める黄連や胸のつかえをとる半夏などを配合。胃痛や胃もたれも改善する。

 

 

五苓散 

水のめぐりを改善し、吐き気やめまいに効果がある。口が渇き、尿が少ない人によく使われる。

 

 

 

ふく苓飲

 

胃に停滞した水分を排出し、健胃作用がある。体力がやや低下した人に向く。

 

 
半夏厚朴湯

 

のどのつかえをとり、気持ちを落ち着かせる。不安神経症などの吐き気に効果的。

 

 

 

 

 

 

効く食べ物 

水のめぐりを正し嘔吐を鎮める

 

ショウガ、ダイコン、梅干し、スイカなど

 

 

突き上がった胃の気をおろす 

シソ、タマネギ、キウイフルーツ、コショウなど

 

 

胃腸の炎症をおさえる 

レンコン、アロエ、グレープフルーツなど

 

 

 

 

 

 

ワンポイント

 

ゆり根は、強い不安感や焦燥感をやわらげる食材として昔からよく使われています。

 

ストレス性の吐き気がある人は試してみましょう。

 

 

 

 

 

 

効くツボ 

内関

 

手の平側にある手首のしわの中央から、ひじに向かって2寸のところ。上がった気をおろす。

 

 

れいだ 

足の第2指の外側の生え際から、足首に向かって2mmのところ。胃の熱をとり、気持ちを落ち着かせる。

 

 

公孫 

足の第1指の内側を根元からかかとに向かってすり上げて、指の止まるところ。胃の痛みを抑える。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・・・続く

 

 

 

 

 

 

 

 

以上AYUMIでした★

 

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