万病一元論（整体スクール、教室）

万病一元論　続き

不眠・過眠

疲れが抜けきらないままで日常生活を送り続けると自律神経のバランスが崩れてしまいます。

そのバランスが崩れると、

眠れない・眠りが浅い・すぐ目が覚めるなどの不眠症状がでたり

朝起きられないなどの過眠症状が現れるなど注意が必要です。

疲れは寝れば回復すると思われがちですが

一番はその日のうちに解消することです。

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