眼精疲労　（頸部ほぐし　１）　／　卒業後のアフターフォローも　開業支援　熊本　整体

 

☆胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）

 

眼精疲労により

 

肩こりや首こりが引き起こされることも

 

よくあります。

 

このとき

 

「胸鎖乳突筋」という

 

首の前側にある筋肉が

 

硬くなってしまっていることがあります。

 

この、胸鎖乳突筋は

 

首をひねった時に

 

耳の下から鎖骨に浮き出る筋肉です。

 

この筋肉を緩めるのも

 

効果的です。

 

ただし、

 

首は多くの神経が通っているため

 

とても繊細な部分です。

 

力加減には注意しましょう。

 

 

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