朝起きたら、腕を上げて寝ている・・・　／　整体・足つぼ・顔ツボ・骨盤矯正　

今朝は冷え込んだせいか寒さで目が覚めました！！

 

しかし、最近、「うっ、寒っ」と思って

 

目覚めることが多いです。

 

この1ヶ月くらいずっと

 

朝目が覚めると、両手を上にあげて（万歳のかたち）

 

寝ているため、肩が布団から出てしまっていて

 

寒くて目が覚めるようです。

 

気になって調べて見ると・・・

 

「日々の疲れとコリ」が原因らしいです。

 

首や肩が凝っていたり、肩甲骨のまわりの筋肉が

 

緊張して固くなっている場合、

 

それを寝ているときに解消しようとして

 

腕を上げてしまうそうです。

 

確かに、最近夜更かししてしまっています・・・

 

しかしこの「バンザイ寝」

 

体にとってはあまりよくないようなんです・・・。

 

つづく・・・。

 

 

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