かぜ　/整体　骨盤矯正　足ツボ　リンパ　資格取得　熊本

今回は・・・

かぜ

かぜ

症状が軽い初期のうちに漢方薬を服用して十分な休息を。

こじらせると肺炎になることもありますよね。

 
かぜはウイルスなどに感染し、鼻から肺にいたる呼吸器系が炎症を起こしたものです。

くしゃみ、鼻水、せき、のどの痛み、発熱、頭痛、全身のだるさなど、さまざまな症状があります。

体力の有無や胃腸の強さなどで、漢方薬の種類が大別されます。

間違えると悪化させてしまうケースもあるので、かぜと軽視しないで服用には注意しましょうね。

東洋医学では、邪気の風邪と寒邪が原因とされています。

漢方薬

体力がある人のかぜやインフルエンザの初期に、汗をかかせて熱をさげる。

治りが悪く、汗ばんだり、少し寒気を感じたりする場合に使う。

熱や腫れを鎮める。体力がなく、汗が出て、肩こりや頭痛のあるかぜの初期に向く。

参蘇飲

胃腸に生薬とかぜ症状に効く生薬を配合。吐き気などがあるかぜに向く。

発汗を促し、熱をさまし、痛みをやわらげる。かぜの初期に使われるが、体力がない人、汗をかいている人には不向き。

小青竜湯

水のめぐりを調整するので、水のような鼻水や痰に効果がある。気管支の拡張作用や抗アレルギー作用もある。

香蘇散

軽い発汗作用がある。体力が低下して、葛根湯が使いにくい人の、かぜの初期に向く。

桂枝湯

軽い発汗作用がある。体力が低下して、汗が出ている人の、かぜの初期に向く。

 
効く食べ物

からだを温めて少し汗をかく

ショウガ・ネギ・ニラ・くず湯・シナモンティー・黒砂糖など

大根おろし・なし・はちみつ・アンズ・黒豆・干し柿など

ニンニク・ショウガ・タマネギ・シソの実など

ウイルスへの抵抗力を高めるビタミンＣをとりましょう。

柑橘類、イチゴ、キウイのジュース、煮たイモ類、ニラのおかゆもおススメです。

 
効くツボ

大椎

頭を前に曲げ、首の後ろの一番突出している骨のすぐ下。熱を下げ、邪気(風邪)を除く。

風門

首を前に倒したときに突出する骨から2つ目の骨の突起の下から左右に1寸5分のところ。

照海

内くるぶしのてっぺんから、1寸下にあるくぼみ。のどが腫れて痛いときも効果がある。

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