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こんにちは(*´▽｀*) 今日は、「腎兪（じんゆ）」と「志室（ししつ）」というツボについてお話ししていきます(*^▽^*) どちらも腎臓の働きや全身の健康をサポートする、とても大事なツボです☝ お客様からも…

こんにちは(^^♪ 年末年始、皆さんどう過ごされる予定ですか？ 忘年会や新年会でお酒を飲む機会が多かったり、食べ過ぎたりと、、、(；ﾟДﾟ)(笑) こういう時期は、胃に負担がかかることが多いんですよね(>_…

整体という言葉は「体を整える」と書きます。 肩こりや腰痛など特定の部位に悩むことが多い中で、整体は身体全体のバランスを整えることが目的です☝ それだけでなく、全身の構造を知ることが非常に重要な…

寒さを吹き飛ばせ！カラダの中から温まる唐辛子の魅力☆  寒い冬、温かいものが恋しくなりますよね(^^♪ そんな時に食べたくなるのが、ピリ辛な料理！！  その主役となるのが、唐辛子です☝  今回は、唐辛子…

寒空の下、カラダを温めるナッツの王様！  カリッとした食感と香ばしい香りが魅力のアーモンド。  実は、冬に積極的に摂りたいナッツなんです(*´▽｀*) 今回は、アーモンドの栄養価や選び方、保存方法、そ…

冬の緑、ほうれん草の魅力  寒い冬に、みずみずしい緑の葉を広げるほうれん草！  実は、冬が旬の野菜なんです(*^-^*)  シャキシャキとした食感と、ほのかな苦みが特徴のほうれん草は、冬の食卓に彩りを添…

冬の定番野菜、白菜の魅力  寒い冬にぴったりの温かい料理に欠かせない白菜(*^▽^*) シャキシャキとした食感と、ほんのりとした甘みが特徴の白菜は、鍋料理だけでなく、様々な料理に活躍してくれます✌  今…

寒い冬、温かいスープで体を温めたいですよね！！ 今回は、そんな寒い日にぴったりの、人参のポタージュレシピをご紹介します(*^▽^*)  人参の自然な甘みと、とろけるような口当たりが、寒い体を芯から温…

大根は、日本料理に欠かせない根菜ですね(^^♪ おでんや煮物、漬物など、様々な料理に使われています！ 今回は、大根の栄養価、選び方、保存方法、そして美味しいレシピまで、詳しくご紹介します(*^▽^*)  …

レンコンってどんな野菜？ レンコンは、ハスの根っこを食用にしたもので、シャキシャキとした食感が特徴的な野菜です(^^♪  穴がたくさん開いていることから、「見通しがきく」として縁起物とされ、お正月…