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 ☆睛明（せいめい）攅竹（さんちく）   「睛明」は 目頭の部分、 指で押さえると 丁度、骨のくぼみに触れるところです。 眼の様々な症状に効果が見られます。 指でもむようにすると スッキリして眼の疲れ…

☆太陽（たいよう）瞳子髎（どうしりょう）  「太陽」は こめかみのあたり、 目尻の斜め上にある わずかな窪みにあります。 太陽は、別名 「眼医者ごろし」 と言われるそうです。 このツボを押していれば …

 ☆肩井（けんせい） 「肩井」は 第7頚椎の棘突起（きょくとっき）と 肩先を結んだ線上の中間点にあります。 （第7頚椎の棘突起は 頭を前に倒したとき 一番出っ張っている骨です） 足の方向へ垂直に押して…

 ☆秉風（へいふう） 秉風は 肩甲棘（けんこうきょく）のほぼ中央の 上のあたり（骨と筋肉の境）にあります。 「秉」は、 掌握する、手に持つなどの意味があります。  秉風も「肩こり」に効くと言われるツ…

  【眼精疲労】 眼精疲労とは、 視作業（眼を使う仕事）を続けることにより 眼の症状や全身症状が現れ、 休息や睡眠をとっても 充分に回復し得ない状態をいいます。  〈眼の症状〉 眼の痛み眼のかすみま…

 〈眼精疲労の施術〉 １．肩背部をほぐし、肩のコリをとります。（肩井、秉風） ２．頸部をほぐします。特に、胸鎖乳突筋・上項線を丁寧に行います。（天柱、風池、完骨） ３．頭部をほぐします。特に、…

☆天柱（てんちゅう）風池（ふうち）完骨（かんこつ）  天柱は、 首のうしろの髪の生え際で、 後頭部中央のくぼみから 左右それぞれに指１本分離れた場所にあります。 頭部や首の凝り・疲れを取り、 血液…

☆頭維（ずい）  頭維は 額の髪の生えぎわの角で、 そこから親指の幅半分、 頭のてっぺんに向かったところにあります。 周辺に三叉神経が通っているので、 神経痛や片頭痛、疲れ目に効果を発揮します。 そ…

 ☆玉枕（ぎょくちん）   外後頭隆起（頭の後ろの出っ張った所） の両脇にあり、 就寝のときに頭がちょうど枕に当たる所です。 後頭部の痛みや 頭頂部にかけての締め付ける様な頭痛の場合、 玉枕を押すと…

 ☆神庭（しんてい）    神庭は 眉間の中央から頭頂に向かって まっすぐ指をすべらせていき、 髪の生え際から5mmほど進んだところです。 神庭のツボは 緊張をとって神経を休める効果があります。 不眠や、…