ブログ再開です！ ／転職・独立開業 整体スクール
2016/06/07
このたびの熊本地震により被害を受けられた皆さまに
心からお見舞い申し上げます。
さて、地震以降
車中泊や、余震に対する不安などで
疲れがたまっている方がたくさんいらっしゃると感じます。
そこで手軽にできるリラックス法を紹介します(^^♪
それは
「蒸しタオルを、疲れているところや
周りよりもちょっと冷えているところにあてる」
それだけです。
蒸しタオルは
タオルをお湯に浸して絞ってもいいし、
レンジでチンするのが簡単ですね。
それを目の上や首すじ、肩にあてると
じんわり温められて気持ちいいです。
疲れているなと感じるとき、私は
「肝臓」の上にのせています。
蒸しタオルを作るのが面倒な時は
ドライヤーの風を当てるのもいいですよ
（ただし、目はやめてください）
どちらも、火傷しないように
充分注意してくださいね(^_-)-☆
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