血流が整えば「ボケにくい体」になる

少しドキッとするテーマですが、とても大切なお話です☝

 

脳は体重の約2％しかありませんが、全身の血液の約20％を使うと言われています。

それだけ“血流に依存している臓器”なのです☝

 

脳の細胞は、酸素とブドウ糖が届かなければ働けません。

 

つまり血流が悪くなると、脳は元気を失っていきます(>_<)
 

最近「物忘れが増えた」「考えがまとまらない」「やる気が出ない」という方は、単なる年齢のせいではなく、巡りの問題であることも少なくありません(/_;)

 

特に首・肩まわりの緊張は、脳への血流に大きく影響します。

 

ストレートネックや食いしばり、強いストレス、、、

これらはすべて首周辺の血管を圧迫しやすい状態です。
 

また、運動不足も大きな要因です☝

 

歩くことは、実は「脳トレ」にもなっています。

 

足を動かすことで血流が上がり、脳へも新鮮な血液が届くからです☝

さらに大事なのは「感情」です。

楽しい、嬉しい、心地いい。こうした感情は自律神経を整え、巡りを良くします。

 

整体やアロマの時間に「頭がスッキリした」「目が開く感じがする」と言われることがありますよね。

 

あれは単なる気のせいではなく、脳の血流が変わっているサインです💡
 

ボケない体づくりは、難しいことではありません。

 

・首をゆるめる

・歩く

・笑う

・そして深く呼吸をする

 

血が巡る体は、脳も元気です(^^)/
 

JHB整体スクールが発行している、LINEとメールマガジンでは、整体師、リンパマッサージなど、リラクゼーションマッサージ業で成功する情報もお届けしています。

 

　　　コチラです。　　

　　　　　↓↓↓

• 公式LINE・メルマガ

 整体師コース

整体の技術に加え、東洋思想に基づいた食材選びや腸内環境の整え方、水や酵素の正しい知識を学べます。
 詳細はこちら：整体コースLINE公式アカウント

 

 リンパマッサージコース

リンパマッサージの技術と共に、美容やダイエットに直結する栄養学や水・油・酵素に関する知識を習得。
 詳細はこちら：リンパマッサージコースLINE公式アカウント

 

 リフレクソロジー（足つぼ）コース

脚にある反射区を使って脳、内臓など身体のあらゆる不調にアプローチする技術が学べます。
 詳細はこちら：整体コースLINE公式アカウント

 

 ココカラカレッジ

今、整える心と体。心と身体の不調を整える知識と技術が学べます。
 詳細はこちら：ココカラカレッジ

 

 腸活アドバイザーコース

腸内環境を整え、健康と美容をサポートする腸活の専門知識を学べます。
 詳細はこちら：腸活アドバイザーLINE公式アカウント

 

 健康エキスパートアカデミー

健康のプロフェッショナルを目指す方にピッタリ。基礎から最新情報まで学べます。
 詳細はこちら：健康エキスパートLINE公式アカウント

 

学びたい分野に合わせて、気に入ったコースのLINEに登録しておいてください！

どのコースでも、実践的な内容と丁寧なサポートを行っております。

LINE公式アカウントからお気軽にお問い合わせください。

 

あなたに出会えることを楽しみにしております

• LINE@･メルマガ

JHB整体スクールが発行している、LINEとメールマガジンでは、整体師、リンパマッサージなど、リラクゼーションマッサージ業で成功する情報もお届けしています。

 

　　　コチラです。　　

　　　　　↓↓↓

• 公式LINE・メルマガ