免疫と自律神経　/美容健康　資格　熊本

今日は・・・

免疫と自律神経

についてみていきましょう★

第1節　自律神経の働きが免疫力を左右する

(1)交感神経と副交感神経のアンバランスが体調を崩す
身体は、大きく分けると、

骨格系・筋肉系・消化器系・呼吸器系・循環器系・内分泌系・感覚器系・神経器系となりますが、ストレスを最初に受けて支障を来すのは神経系です。

神経には、脳と脊髄の中枢神経とその中枢神経から枝分かれし臓器や器官組織を結ぶ末梢神経があります。

更に末梢神経には自分の意思で動かすことのできる体制神経と自分の意思で動かすことのできない自律神経がありますが、脳が命令しなくても、生命を維持するために心臓や消化器系を動かしている自律神経は、ストレスを受けると最初に支障を来します。

免疫学で有名な新潟大学の安保徹教授の研究では、多くの病気の根本原因は自律神経の異常から起きるといいます。

また、整体・指圧・鍼灸など手技療法は自律神経を調整する大きな効果があります。

教授は、指揉もという薬指以外の指先を痛いくらい強く揉む方法でも自律神経を調整できると発表しています。

自律神経は、約60兆の人体細胞の働きを無意識のうちに調整しています。

交感神経は・・・

主に運動時や昼間の活動時に優位になる神経で、心臓の拍動を高め、血管を収縮させて血圧をあげ、消化器系の働きを止めて体を活動的な体調に整えます。

食事の時や休憩時に優位になる神経で、心臓の拍動をゆるやかにし、血管を拡張して血流を促し、心身をリラックスモードに整えます。

また、細胞の分泌や排泄を促す働きがあり、副交感神経が優位になると消化液の分泌や排便が促進されます。
体調が良く健康な時は、交感神経と副交感神経のバランスがとれていて、上がり下がりが極端に急になりません。

前述しましたが、交感神経と副交感神経のバランスを崩すのはストレスです。

ストレスを受けるとまず交感神経が優位に傾きます。

交感神経が緊張状態になると、血圧が上がり、動悸がして、食欲が低下し、長期間続くと、体調不良から病気になります。

病気の多くは交感神経の緊張持続に起因しますが、交感神経の緊張状態が続くと、身体は守りの態勢に入り、副交感神経が優位になります。

守ること自体はいいのですが、守りすぎはよくありませんよね。

ストレス過剰で鬱病になるのも、年々患者数が増えているアレルギー疾患も副交感神経の過剰反応なのです。

 
(2)顆粒球とリンパ球の働き

免疫力があるというのは、「丈夫で病気をしない・病気にかかっても治りが早い」ということです。

後述しますが、新潟大学大学院医学部安保教授の研究で、白血球に占めるリンパ球の状態を調べることで、その人に、そのときに免疫力があるかどうかが分かるようになりました。

血液は、液体成分の血漿と赤血球・白血球・血小板の細胞でできています。

免疫に関わるのはこの内の白血球です。

白血球は、約60％が顆粒球、約35％がリンパ球、約5％がマクロファージです。

しかし、顆粒球とリンパ球の割合は、ストレス・天候・時間の流れでも変動します。

また、顆粒球が増えればリンパ球は減り、リンパ球が増えれば顆粒球が減るような仕組みとなっています。

◆リンパ球を活性化する神経は、くつろぎ休む時に働く副交感神経です。

リンパ球は、侵入してきたウィルスや異種タンパクなどの小さな異物を抗原抗体反応などで食い止める働きがあります。

リンパ球は細胞膜の上にアセチルコリン受容体というものを持っていて、これが副交感神経からの命令を受けることになります。

アセチルコリンは血管の拡張を行う神経組織に含まれ、ストレス・睡眠不足などで副交感神経が働かなくなると、血行が悪くなり、アセチルコリンが発生せず、リンパ球が減少し、免疫力が低下して体調を崩すことになります。

 
◆顆粒球を活性化する神経はストレス時に働く交感神経です。

顆粒球は、細菌や真菌(カビの種類)など大型の異物が体内に侵入してくるといきなり食べてしまう貪食能があります。

しかし、細菌を食べた顆粒球はすぐに死んでしまいます。

死ぬときに顆粒球は活性酸素という毒をまき散らします。

活性酸素も適度ならば人体に役立つのですが、継続的に過剰になりますと組織を傷つけたり癌を誘発します。

顆粒球の細胞上にはアドレナリンと結合する受容体を持っていて、これが交感神経の命令を受けます。
自己防御システムでありながら、病気の原因にもなる顆粒球を支配するのが交感神経なのです。

 
◆マクロファージは、休憩時も活動時も働き、リンパ球と顆粒球の両方の働きを持っています。

マクロファージは、交感神経の支配を受けるアドレナリン受容体と副交感神経の支配を受けるアセチルコリン受容体の両方を持っているからです。

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