のぼせ　/ディプロマ　免許　整体マッサージ　熊本

今回は・・・

のぼせ

のぼせ

気や血のめぐりを整え、頭部へののぼりすぎをおさえてほてりを防ぐ
顔や頭がカッと熱くなるのが、のぼせです。動悸や息切れをともなうこともよくあります。

中高年で血圧が高い人に、よくのぼせの症状がみられますよね。

不安神経症の人でも不安を覚えると、のぼせることがあります。

更年期の女性には急にのぼせて、顔がほてり、汗が吹き出すホットフラッシュがみられます。

原因別の治療をおこなうと同時に、頭部に気や血が過剰にのぼらないように、全身の気血のめぐりを調整します。

効く漢方薬

(服用はお医者さんや薬剤師の方などにご相談の上判断してくださいね）

 
桃核承気湯

血行をよくして、便秘やのぼせ、めまいを改善する。高血圧症や更年期障害にも効果がある。

血行をよくして、からだを温める。上半身ののぼせと下半身の冷えに効果がある。

気・血・水のめぐりを改善する。のぼせ、めまい、頭痛、不眠や動悸などに効果がある。

血行をよくして、ほてりをとる。のぼせ、皮膚のかさつきに効果がある。女性に向く。

気分を落ち着ける竜骨と牡蛎に加えて、胸のつかえをとる半夏などが配合され、神経の高ぶりを鎮めるのに効果がある。

 
黄連解毒湯

炎症やのぼせ、興奮を鎮める。かゆみやイライラを治める。体力がある人に使う。

血行をよくして、上半身ののぼせや手足の冷えを改善する。肩こりやめまいなどにも効果がある。女性に使われることが多い。

 
加味しょうよう散

血行をよくする。からだを温め、上半身の熱をさまし、不安を鎮める。女性に向く。

効く食べ物

頭部に上がった気をおろす

カブ、セロリ、ミカンなど

汗をかくのぼせに

キュウリ、トマト、バナナなど

ナシ、ブドウ、カキ(牡蛎)、ゆり根など

アサリやシジミなどの貝類のスープは、のぼせを解消するといわれています。

ビタミンＥが多いナッツ類は血行をよくして、のぼせに効果があります。

効くツボ
百会

両耳を結んだ線と、からだの中央を縦に走る線が交差するところ

足の大指と2指との間を足首に向かってなぞっていき、指が止まるところ。上がった気をおろす。

 
天枢

へそから2寸外側。気の流れをよくし、便秘とともに、のぼせを改善。

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